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Reinigen mit ätherischen Ölen

Von |2020-09-13T20:39:37+02:0013. September 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , |

Zugegeben reinigen ist nicht gerade meine Lieblingsbeschäftigung. Geht es dir auch so? Deshalb machte ich mir Gedanken, ob es eine Möglichkeit gibt mit angenehmen Düften nachzuhelfen? Es gibt bereits viele verschiedene wohlduftende Reinigungsmittel auf dem Markt. Doch leider sind die meistens sehr belastend für unsere Umwelt. Für die Bodenreinigung ist Schmierseife eine sehr umweltfreundliche Möglichkeit. Doch wie bei vielen umweltfreundlichen Reinigungsmittel sehr geruchslos. Dadurch kann jedes beliebige ätherische Öl beigegeben geben. Am Schluss vom Beitrag kannst du von mir erstellten Duftmischungen-Rezepte kostenlos herunterladen.

Antibakteriell

Ätherische Öle sind die meistens antibakteriell und somit ideal das Reinigungswasser zu berreichern. Folgende Dinge sollte beachtet werden:

  • Da ätherische Öle nicht wasserlöslich sind, brauchen sie ein Emulgator. Beim Reinigungswasser kann es Schmierseife oder ein biologischer Allzweckreiniger sein.
  • Sehr sparsam Dosieren

Es gibt einige ätherische Öle, die durch ihre Inhaltsstoffe besonders für die Reinigung geeignet sind.

Lavendel
Eines meiner Lieblingsöle. Ich finde der Duft angenehm und entspannend. Ich kenne auch kaum ein ätherisches Öl, das so vielseitig eingesetzt werden kann. Lavendelöl ist antiviral, antibakteriell und pilzhemmend. Es ist auch unbedenklich bei Haustieren.

Oregano
Ich verstehe dich, wenn du nun denkst, das Oregano nicht ein typischer Duft für Reinigungsmittel ist. Ja ganz bestimmt. Doch dieser Duft gibt mediterranes Flair in deine Wohnung. Noch dazu hat es ebenfalls antivirale, antibakterielle und Pilzhemmende Wirkung.

Eukalyptus
Diese in Australien heimische Pflanze ist das Lieblingsessen von Koalabären. Es wirkt antibakteriell und antiviral. Sollte nicht bei einem Katzenhaushalt genutzt werden da es für Katzen toxisch wirken kann. Es sollte da besser Lavendel- oder Oreganoöl verwendet werden.

Teebaumöl
Dieses ätherisches Öl ist besonders antibakteriell und antiviral. Es hat ein sehr würzigen Geruch. Jedoch Vorsicht bei Katzenhaushalt. Da auch das Teebaumöl bei Katzen toxisch wirkt. Deshalb sollte Teebaumöl beim Reinigungsmittel verzichtet werden. Es sollte da besser Lavendel- oder Oreganoöl verwendet werden.

Anwendung
Bei der Anwendung kannst du 6-8 Tropfen von einem oben erwähnten ätherischen Öl beigeben, oder mit deinem Lieblings ätherischen Öl mischen. Für einen harmonischen Duft sollten die verschiedene Düften wie bei einem Parfum zusammenpassen. Damit du nicht einen Kurs besuchen musst, habe ich ein paar passenden Duftmischungen zusammen gestellt.

  • 1 Tropfen (TR) Lavendel, 3 TR Limette, 2 TR Benzoe
  • 1 TR Eukalyptus, 3 TR Blutorangen, 2 TR Vanille-Extrakt
  • 1 TR Teebaum, 3 TR Orange, 2 TR Weihrauch

Du kannst auch deine Lieblingsmischung im Voraus in einem Flächen mischen. z.B. 10 TR Lavendel 30 TR Limetten und 20 Tropfen Benzoe. Somit kannst du pro 5lt Wasser 6-8 Tropfen von der Mischung hinzufügen.

Haltbarkeit
Die Haltbarkeit beginnt nach dem Öffnen der ätherischen Ölen. Die ätherischen Ölen sollten immer bei nicht zu hohen Temperaturen oder nicht bei Frost gelagert werden. Sie sind auch gegen Licht und Sauerstoff empfindlich. Für körperliche und psychische Anwendung, sowie Anwendung in der Aromaküche sind sie ca. 6 Monaten haltbar. Danach sollte das ätherische Öl nur noch für andere Anwendungen genutzt werden.

Somit kann auch angebrochene ätherischen Öle nach 6 Monaten zum beduften von Reinigungsmittel verwendet werden. Denn ich finde es sehr schade das ätherische Öl weg zu giessen.

Gerne stelle ich dir weitere Duftmischungen kostenlos zur Verfügung. Klicke auf folgendes Button.

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Bionail

Von |2020-05-14T06:27:24+02:0014. Mai 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , |

Wunderschöne Naturnägel für viele Frauen einen Traum. Die einzige Möglichkeit dazu sind meistens nur Gelnägel, die regelmässig aufgefüllt werden müssen. Kennst du das? Ich spreche da aus Erfahrung. Ich habe über mehrere Jahren Gelnägel. Während der Schwangerschaft hatte ich Probleme, dass die Gelnägel nicht mehr hielten. Ich hatte festgestellt, dass meine Naturnägel durch die Gelnägel immer dünner wurden. Nach der Geburt der Kinder fand ich die Zeit viel zu schade, um so lange im Nagelstudio zu verbringen. Und somit habe ich mich abgefunden die Nägel kurz zu tragen. Ich hatte die Gewohnheit Nägel zu kauen. Ich hatte verschiedene Möglichkeiten ausprobiert, um dies zu verhindern. Doch meistens nach kurzer Zeit war mein Problem wieder da. Mit Bionail habe ich das Nagel kauen beendet. Bionail verhinder das Nagel kauen nicht dadurch es komisch riecht, sondern da mir das Kauen bei den tollen Nägel viel zu schade ist. Deswegen ist es sicher nicht bei allen die dieses Problem haben die richtige Lösung. Jetzt weiss ich, dass wunderschöne Naturnägel kein Traum sein muss. Mit ein bisschen Übung hast du innert 10 Minuten wunderschöne Naturnägel wie aus der Maniküre. Schön, nicht war? Durch die bioaktive, synergethisch abgestimmtes 4 Phasensystem werden die Naturnägel natürlich gestärkt.

In 4 Schritten
Deine Nägel bekommen das wunderschönen Aussehen in 4 Schritten.

Zu weiteren Informationen gelangst du mit klick auf Informationen.

Informationen
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Ostergeschenke

Von |2020-04-02T06:55:43+02:002. April 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , , , |

Selbstgemachte Schokolade in Zellophan eingepackt

Zugegeben, dieses Jahr braucht es ein bisschen Kreativität für die Ostergeschenke. Da wahrscheinlich ein persönlicher Besuch bei seinen Lieben nicht möglich ist. Die nachfolgende Idee habe ich mir bei einer Kollegin abgeschaut. Sie hat ein Kosmetikstudio und verkauft Kosmetik im Direktvertrieb. Durch die momentanen Situation kann sie ihre Kunden nicht persönlich empfangen. Sie erstellt Osternester mit Kosmetikprodukten und er wünsch noch mit einem Schokoladenhase dazu.

Ostertasche
Meine Kinder lieben das Basteln. Deine auch? Ich bin meistens erstaunt, was aus Verpackungen alles noch zu gestalten ist.
Da kam mir die Idee, zusammen mit den Kindern Ostertasche zu basteln und diese am Abend vor Ostern bei unseren Freunden zu „verstecken“. Die leider ein bisschen weiter Wegwohnen und somit mit per Post versenden müssen. Doch das muss wahrscheinlich bald gemacht werden, da die Post im Moment ein bisschen im Verzug ist durch die vielen Pakte.

Die Verpackung
Dazu gibt es eine einfache Variante. Wie es geht, siehst du im nachfolgendem Video. Ich habe meine Tasche vor dem Falten mit Farbe grundiert und anschliessend noch verziert.

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Der Inhalt
Da ist vieles möglich. Ich zeige dir nur ein paar Ideen. Die du natürlich erweitern kannst.

Eier färben
Ich finde, schöne gefärbte Eier gehören in jedes Ostergeschenk. Da gibt es unendlich viele Varianten. Die folgenden Varianten finde ich sehr Praktisch und einfach.

Im Steamer (Dampfgarer)
Seit gut einem Jahr habe ich ein Steamer in meiner Küche. Der sehr ich gerne nutze. Auf der Suche nach Rezeptideen, wurde ich auf der Website www.steamhaus.ch fündig. Betti vermittelt ganz einfach Alltagsrezepte. Unter diesem Link zeig sie, wie du die Ostereier im Steamer färben kannst. Ostereier färben

Mit Malfarben
Ich bin Fan von Gonis-Produkten und darf an dieser Stelle ein bisschen Werbung machen. Meine Gonis-Beraterin Sonja Hurscheler Zeig dir wie du ganz einfach Ostereier mit den Universalmalfarben färben kannst. Es gehen bestimmt auch andere Farben. Jedoch ist es wichtig, dass die Farben auf Wasserbasis sind. Hier geht es zum Video.

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Süsser Inhalt
Auch süsser Inhalt darf bei meinem Osternest nicht fehlen. Da wären zum Beispiel die tollen bunten Schokoladeneier. Oder wer mag, Zuckereier. Sowie selbst gemachte Schokolade schön in Zellophan verpackt.

Selbstgemachte Schokolade
(Rezept aus dem Buch die Kraft der wertvollsten Pflanzenöle von Tina Krupalija und Ingrid Karner)

45g Kakaopulver
45g Kakaobutter*
60g Rohrzucker
3 Tropfen Vanille-Extrakt in Alkohol (Vanilla planifolia)*
1 Tropfen ätherisches Orangenöl süss bio (Citrus sinensis)*
Wie du sie machst, siehst du im Video.

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Zeichnungen von den Kindern
Wir verbringen die Ostern immer bei meinen Eltern. Dieses Jahr ist es leider anders. Da kam mir die Idee mit den Zeichnungen von den Kindern. Auch das wäre eine Idee für das Osternest für die Grosseltern, diese werden bestimmt Freude haben.

Duftende Geschenke
Viele Grosseltern fehlen den persönlichen Kontakt mit seinen Lieben. Da braucht es einen Balsam für die Seele. Der Rosenbalsam* wirkt ausgleichend und harmonisierend. Er kann wunderbar im Dekolleté und Halsbereich als Parfum aufgetragen werden. Der Weihrauchbalsam* wirkt entzündungshemmend und immunstimulierend. Er ist ein wunderbarer Helfer bei rheumatischen Beschwerden. Das ganz neu erhältliche Sportler-Gel* ist besonders gut vor und nach sportlichen Aktivitäten. Sowie bei Nackenverspannung und andere muskuläre Beschwerden, die durch Wärme gelockert werden. Durch seine Konsistenz hinterlässt es nach dem Auftragen kein Fettfilm.

Schmuck
Deine Liebsten freuen sich bestimmt auf ein besonderes Schmuckstück. Das Aroma-Amulett* ist ein Anhänger mit Filzeinlage zum beduften. Die fünf Filzeinlagen sind in verschiedenen Farben. Oder das Armband mit Lava-Stein*. Dieser Stein kann ganz einfach mit einem Tropfen ätherischen Öl beduftet werden.

Aromaküche
Zur Ostern beginnt manchmal schon die Grillzeit. Da kommt die neue Duftbar Kräuterküche* genau richtig. Das Set besteht aus den ätherischen Ölen von Chili Extrakt in Sojaöl bio, Knoblauchöl in Sojaöl bio, Pfeffer schwarz, Rosmarin bio Ct Borneon und Zitrone bio. Zusammen mit Oliven- oder Sesamöl ergeben diese ätherische Öle eine aromatische Marinade. Im Shop ist ein Rezept. Diese ätherische Öle sind natürlich auch einzeln erhältlich. Das Gewürzöl Bella Italia* eignet sich besonders, um italienische Gerichte zu verfeinern. Bei mir kommt es zum Einsatz, wenn beim Abschmecken noch etwas fehlt.

Sanddorn-Frische-Elixier*
Das fruchtige Frische-Elixier mit Zusatz von Acerolakirsche wird schonend durch ein patentiertes Kaltverfahren gewonnen. Es deckt ein grossen Teil des Vitamin C Gehalt und unterstützt unsere Gesundheit und Wohlbefinden.

Ich wünsche dir und deiner Familie frohe Ostern und viel Gesundheit

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Beschäftigungsideen zusammen mit den Kindern

Von |2020-03-23T05:27:07+01:0015. März 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , , |

Aus aktuellem Anlass habe ich mich entschlossen diesen Beitrag zu schreiben. Jetzt sind Eltern gefordert. Da alle Kinder irgendwie beschäftigt werden müssen. Wir haben zum Glück für die Schulkinder von unseren lieben Lehrpersonen genügend Material erhalten, damit bei ihnen keine Bildungslücke entsteht.

Kinder Zuhause betreuen
Ich bin zum Glück Familienmanagerin (Hausfrau) und somit nicht auf Kinderbetreuung angewiesen. Doch auch ich habe mich daran gewöhnt, dass 2 von 3 Kinder am Vormittag nicht zu Hause waren. Nach gut einer Woche haben sich die Kinder daran gewöhnt, das ihr Schulweg sehr kurz ist. Sie findet es toll, dass sie mich bei Unklarheiten von den Schularbeiten mich fragen können.

Was können die Kinder noch machen
Ich habe in verschieden Facebook-Gruppen gelesen, dass man nicht jammern soll, da es wie Ferien sind. Ja, jammern bring gar nichts, da stimme ich zu. Doch es ist auf keinen Fall wie Ferien. Die eigenen Kindern sollten den Kontakt mit andern Kindern möglichst vermeiden, dass dürfen sie in den Ferien. Die Freizeitaktivitäten sind sehr eingeschränkt, da alle Museen, Freizeitparks und Zoos geschlossen sind. Bei uns wäre die Wintersaison in den Skigebieten auch noch nicht vorbei. Doch durch die Massnahmen vom Bund sind sie gezwungen, die Wintersaison frühzeitig zu beenden. Und in den eigenen vier Wänden wird es irgendwann auch zu eng. Besonders, dann wen der Nachbar Homeoffice macht und seine Ruhe möchte. Da wir auf dem Lande leben, sind wir in kurzer Zeit in der Natur. Sogar der Wald ist ganz in der Nähe. Solange das Wetter mitspielt und wir noch keine Ausgangssperre haben, verbringen wir die Zeit in der Natur.

Bei schlechtem Wetter
Kinder die gerne mit Knete spielen hab ich ein sehr gutes Rezept mit einfachen Sachen selber machen. Hier geht es zum Rezept.
Wenn meine Kinder malen möchten, drucke ich ihnen Vorlagen aus dem Internet aus. Da machen sie immer sehr gerne. Am liebsten mache ich mit ihnen das Fussmassageöl. Wie es geht zeige ich dir hier. Falls du und die Kinder gerne singen. Dann singe mit ihnen. Ich finde auch der Fernsehen darf auch mal sein. Ich denke da auch an die Mütter, die Homeoffice machen. Wir haben einen grossen Balkon, der am Frühling und Sommer mit Blumen und Gemüse verschönert wird. Da kam mir die Idee mit den Kindern Saatbomben herzustellen. Diese wurden in den 1970-er Jahren gebraucht um gegen Betonwüsten und Luftverschmutzung in den Städten zu protestieren. Diese kannst du sehr gut auch in Balkonkübel anpflanzen.

Saatbomben

Zur Herstellung brauchst du:

  • 100g Ton zum Beispiel Heilerde aus der Drogerie (ich hatte keine deswegen habe ich Lavaerde benutzt).
  • 100g Blumenerde
  • verschiedene Blumensamen, du kannst auch einzelne Gemüsesamen nehmen.
  • eine grosse Schüssel eventuelle eine kleine Schüssel um die Blumensamen zu vermischen

Alles bereits-stellen

Die Blumenerde fein sieben

Hatte nur wenig Lavaerde, es geht bestimmt auch ohne

Samen hinzufügen

Wasser beifügen und gut ver-mischen

Kugel formen

Die fertigen Saatbomben 2-3 Tage trocknen lassen. Diese kannst du in deinem Garten und in Töpfen und Balkonkästen stecken. Ich finde sie eignet sich auch sehr gut als ein Geschenk.

Backen
Das lieben meine Kinder. Doch nicht immer hatte ich genügend Eier Zuhause. Nach langem Suchen habe ich das geeignete Rezept gefunden. Diese Zutaten habe ich immer da. Und dazu noch vegan

Schokoladen-Muffins von www.bettybossi.ch
Zutaten:
200g Mehl
170g Zucker
130g gemahlene Mandeln
3EL Kakaopulver
2.5TL Backpulver
1 Päckli Vanillezucker (ich nehme 1 Tropfen ätherisches Vanilleöl, dass ich in ein wenig Zucker verrühre)
1 Prise Salz

100g dunkle Schokolade (es geht auch andere Schokolade)
2.5 dl Wasser
5 EL Rapsöl

So wirds gemacht:
Ofen auf 180 Grad vorheizen
Alle Zutaten bis und mit Salz miteinander vermischen.
In dieser Zeit schneiden meine Kinder die Schokoladen in Würfeln. Diese können verschiedene Grössen haben.
Wasser und Rapsöl miteinander vermischen. Zuerst das Rapsöl danach die gehackte Schokolade zu den trocknen Zutaten geben. Alles gut verrühren. In die Muffinsförmchen oder Muffinsform giessen. An die Kinder denken, dass sie noch genügend zum Teig naschen haben.
Backen: ca. 25 Min. in der Mitte des Ofens. Die fertig gebackene Muffins auf einem Gitter auskühlen lassen.
Unsere Kinder verzieren sie gerne mit farbigen Streuseln.

Es könne jedoch auch Plätzchen gebacken werden. Rezepte gibt es sehr viele.

Kinder-Yoga
Ich wusste gar nicht, dass es das gibt. Bis ich den Tipp bekam und im Youtube für geeignete Anleitung nachschaute. Schau mal unter dem Stichwort Kinderyoga Hund Katz Maus. Diese Übungen lieben meine Kinder.

Ich wünsche dir eine entspannte Zeit und du sie mit den Kindern geniessen kannst.

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Frühling

Von |2020-05-14T06:28:59+02:0012. März 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , , , |

Der Frühling ist da
Schon seit längerem geniessen wir das tolle Frühlingswetter. Für mich ist der Frühling eine der schönsten Jahreszeiten. Die Tage sind bereits ein bisschen länger und die Natur erwacht. Du beginnst deinen Balkon oder Garten anzupflanzen. Die Kinder sind vermehrt draussen am Spielen. Die Sonne kitzelt auf der Haut. Wie geht es dir? Kannst du den Frühling auch geniessen? Oder bist du viel erschöpft?

Frühlingsmüdigkeit
Die Kehrseite vom Frühling. Es gibt auch bei mir diese Momente. Da ich bereits am Morgen Mühe habe, aus dem Bett zu kommen. Das ist ganz normal. Unser Körper muss sich auch den Frühling vorbereiten. Wir sind uns die kurzen Tage gewohnt. Und so dauert es ein bisschen bis sich unser Körper an die neue Jahreszeit gewöhnt.
Bei mir gibt es auch andere Gründe. Zum einen möchte ich auch mein zu Hause frischen Wind geben. Sozusagen ein Frühling. Ich glaube das Wort Frühlingsputz kommt nicht von ungefähr. Als Kind hat unsere Mutter und Grossmutter jeden Frühling ein Frühlingsputz gemacht. Wir Kinder halfen meistens auch mit. Das waren sehr anstrengende Tage. Wie ist es bei dir? Machst du auch Frühlingsputz? Ich nicht. Was ich anstelle vom Frühlingsputz mache schreibe ich hier. Wenn du ein Frühlingsputz machst, hast du bestimmt gemerkt, dass du nicht immer die gleiche Energie hast.

Energie
Dass deine Energie nicht immer gleich ist, kann von verschieden Faktoren abhängig sein. Manchmal weisst du woran es liegt. Zum Beispiel, dann wenn du zu wenig geschlafen hast. Doch es gibt bei dir bestimmt Tag, da stehst du auf und hast Mühe dich für irgendwas zu motivieren, obwohl du genügend geschlafen hast. Das kenne ich sehr gut. Durch Fabienne Truffer, weiss ich woran es liegt. Sie hat mir gezeigt, dass Frauen abhängig von ihrem Zyklus, mehr oder weniger Energie haben. Die Frauen in der Memopause und die Männer haben die Energie abhängig von dem Mondzyklus. Falls du mehr Mondwissen möchtest. Hier gebe ich dir gerne den Link von Fabienne Truffer die dir wunderbar Mondwissen vermitteln kann.

Entschlacken, Entgiften
Falls du merkst, dass du immer müde bist, kann es sein dass dein Körper ganz einfach eine Entschlackung braucht. Wie das geht kannst du bei Ruth Abächerli lernen. Den Link findest du hier.

Energie zum Bäume ausreissen
Es kann auch sein, dass du gar keine Frühlingsmüdigkeit, sondern nur von Energie strotzt. Jetzt denkst du bestimmt, woran das liegt. Das ist ganz einfach erklärt. Durch die höhere Lichtintensität werden vermehrt Serotonine und Dopamin ausgeschüttet, wodurch eine Euphorie entsteht. Es gibt in dieser schönen Jahreszeit sehr viele Möglichkeiten diese Energie zu nutzen.

Bei den Tieren
Ich habe mal gelesen, dass bei uns vielen Tieren der Frühling die ideale Paarungszeit ist. Damit ihre Jungen noch vor dem Winter auf die Welt kommen und somit die kälteren Monate gut überstehen können.

Gartenarbeit
Besonders bei dem Hobbygärtner ist nun die Zeit die Arbeit im Garten beziehungsweise auf dem Balkon wieder aufzunehmen.
Bereits als Kind habe ich gelernt, dass das Anpflanzen von empfindlichen Pflanzen nicht vor dem Eisheiligen erfolgen soll. Diese sind vom
11. – 15. Mai 2020. Du kannst jedoch bestimmtes Gemüse und Blumen bereits in der Wohnung in Töpfen oder Anzuchtschalen ansähen. Genügend Tipps für deinen Garten bekommst du unter https://www.garten-freunde.com. Auch verschiedene Kräuter können bereits im Frühling draussen angepflanzt werden. Besonders den Kindern macht es Spass. Zusammen mit der Mama diese Kräuter anzupflanzen.

Routine
Frühling kann auch der richtige Zeitpunkt sein, um eine neue Routinen einzuführen. Ich führe bereits mehrere Routinen mehr oder weniger erfolgreich durch. Manche Routinen haben bereits alle. Du empfindest es vielleicht nicht aus Routine. Sobald du nicht mehr weisst, ob du eine Tätigkeit bereits gemacht hast, gratuliere, dann ist es eine Routine. Gemäss einer Studie, wurde herausgefunden, dass es im Durchschnitt bis 66 Tage dauert, bis eine Tätigkeit zur Routine geworden ist.

Beobachten
Der Frühling lädt uns ein bei einem Spaziergang, um die Natur zu entdecken. Wie sie aus dem Winterschlaf erwacht. Dem Gesang der Vögel zuzuhören und zu schauen was bereits blüht.

Der Gang der Jahreszeiten ist ein Uhrwerk, wo ein Kuckuck ruft, wenn es Frühling wird.

(Zitat von Georg Christoph Lichtenberg)

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Reinigung

Von |2020-03-13T06:02:46+01:0011. März 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , |

Aus meiner Kindheit erinnere ich mich noch sehr gut an den jährlichen Frühlingsputz. Meine Mutter und Grossmutter hatten fast die Zimmer leer geräumt. Die Matratzen nach Draussen genommen und an die Sonne gestellt. Wir Kinder haben mit vergnügen dabei mitgeholfen. Die Wände waren aus Holz. Diese wurden mit einem feuchten Lappen von oben nach unten abgewischt. Ich habe noch heute den Duft nach dem feuchten Holz in meiner Nase. Bereits den ganzen Tag freute ich mich am Abend im frisch geputzten Zimmer schlafen zu gehen. Das so wundervoll nach Holz roch.

Heute
Trotz all den schönen Erinnerungen gibt es bei mir keine Frühlingsputz. Doch das wärmere Tagen geben wir Aufschwung zum intensiveren reinigen. Zum Beispiel für zum Schränke ausräumen und gleichzeitig den Inhalt genauer unter die Lupe zu nehmen. Was kann ich noch brauchen? Was ist eventuell bereits abgelaufen? Und so weiter. Vor dem Einräumen reinige ich die Schubladen oder Schränke mit einem feuchten Lappen. Im Putzeimer mit lauwarmem Wasser gebe ich 6-10ml Allzweckreiniger Orange (Konzentrat)*dazu.

Fensterreinigen
Vielleicht ist für dich jetzt auch der Zeitpunkt um die Fenster zu reinigen. Ich reinige meine Fenster immer bei abnehmenden Mond. Für das Reinigen nehme ich den Fensterspray, so wie der Kärcher Fensterreiniger und ein Tuch zum unten und auf der Seite nachzuwischen. Wer meine Wohnung kennt, weiss, wie grosse Fensterfläche ich habe. Doch mit dieser Methode sind meine Fenster in kurzer Zeit wieder sauber. Ich würde dir empfehlen nicht alle Fenster auf einmal reinigen, sondern dir eine bestimmte Zeit vorzunehmen. Ich stelle immer 30 Minuten bei dem Timer am Backofen.

Balkon
Den Balkon reinige ich sobald es draussen ein bisschen wärmer ist. Besonders Fliegen haben hie und da ihre Spuren hinterlassen. Da ist es besonders wichtig diese noch vor dem Sommer zu entfernen. Ich habe nämlich meine Erfahrung gemacht, dass die Sonne diese einbrennen kann. Danach wird es schwierig diese noch zu entfernen. Mit einem feuchten Schwamm und Scheuerpaste* kannst du sie mühelos entfernen. Damit ich die ersten warmen Tage im Frühling geniessen kann, ist für mich jetzt auch die Zeit die Balkonmöbel gründlich zu reinigen. Auch da benötige ich nur warmes Wasser mit einem Spritzer Allzweckreiniger Orange (Konzentrat).

Lamellenstoren/ Rollläden / Fensterläden
Auch die lieben mindestens eine jährliche Reinigung. Nicht gerade meine Lieblingsbeschäftigung. Doch zur Aufmunterung kannst du noch drei bis vier Tropfen deines Lieblings ätherisches Öl * dazu geben. Bei mir wäre es zum Beispiel ein Zitrusöl. *

*Partnerlinks

Nach getaner Arbeit ist gut zu ruhen

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Nachhaltig leben

Von |2020-03-10T05:30:10+01:0027. Februar 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , , , , , , |

Als Kind durfte ich in den Wintermonaten noch viel Schnee geniessen. So wie meine Kinder habe ich mich jeweils sehr darauf gefreut. Doch was ist jetzt? Diesen Winter konnten unsere Kinder kaum im Schnee austoben. Und meistens nach 2 Tagen war er wieder geschmolzen. An was liegt das? Am Klimawandel? Was kann da jeder persönlich daran ändern? Wenn jeder ein bisschen umdenkt, wäre das für die Umwelt eine grosse Entlastung. Ich bin erst am Anfang. Und es kommt immer mehr dazu.

Pflegeprodukte
Ich kaufe Shampoobasis* von Feeling, dass leicht biologisch abbaubar ist und deren Inhaltsprodukte 100 % natürlichen Ursprunges sind. Mit dem kreiere zusammen mit ätherischem Öl mein eigenes Duschmittel. Ich hatte sehr brüchige Haare und war auf der Suche nach einem geeigneten Shampoo. Da bin ich auch Lava Erde gestossen. Lava Erde ist ein gemahlenes Tonmaterial. Diese Tenside freie Pulver rühre ich mit Wasser oder / und Hydrolat an, es kann auch mit Tee angerührt werden. Du kannst zusätzlich noch 2-3 Tropfen ätherisches Öl dazu fügen. So viel Flüssigkeit dazugeben, dass daraus eine dünne Paste entsteht. Diese Paste massiere ich ins feuchte Haar, lasse es 10 – 20 Minuten einwirken. Danach spüle ich die Haare gründlich. Aus Lava Erde kannst du auch Gesichtsmaske und Peeling herstellen. Du kennst bestimmt die Watten Abschminkpads? Nach dem Gebrauch landen sie bereits in den Abfall und das 2-4 Stück im Tag. Falls du selber nähst, hast du bestimmt Stoffresten. Mit diesen Stoffresten und älteren Gästehandtücher oder Badetücher kannst du ganz einfach Pads selber nähen. Diese kannst du nach dem Gebrauch sammeln und waschen. Falls du nicht gerne nähst, zeige ich dir 2 andere Möglichkeiten. Zum einen die Gesichts-Reinigungstücher* von Feeling und zu anderen selbst gemachte Abschmickpads von Astrid Steiner. Ihre Website findest du hier. Zum Teil stelle ich Pflegeprodukte selber her. Somit weiss ich genau was drin ist. Oder kaufe welche ohne künstliche Zutaten.

Abschminkpads von Astrid Steiner

Einkauf
Du kennst bestimmt den kleinen Beutel für das Gemüse und die Früchte in die man sie einpackt. Der danach zu Hause im Abfall kommt. Als Alternative gibt es die Wiederverwendbare Beutel zu kaufen. Bei mir im Supermarkt gibt es sie direkt beim Gemüse. Du kannst sie natürlich auch selber machen.

Too good To go
In dieser App bieten verschiedene Bäckereien, Supermärkte und Restaurants, Waren oder Speise an, die sie noch übrigen haben, meistens über 50 % günstiger. Die sonst weggeworfen werden. Da unsere verwöhnte Gesellschaft nichts mehr vom Vortag essen möchte. Da ich wenig unterwegs bin, kommt meine Familie leider selten in den Genuss von diesem Angebot. Und extra für diese Angebote das Auto zu nehmen, wäre nicht gerade nachhaltig. Doch ich hatte bereits 2 Mal die Möglichkeit zu testen. Bei uns in der Nähe gibt es ein Restaurant mit integrierter Bäckerei. Das erste Mal wurde für uns einen grossen Papierbeutel mit diversen Kleingebäcken bereitgestellt worden. Daraus wurde unser Nachtessen am Samstagabend und das Frühstück am Sonntagmorgen. Das zweite Mal konnten wir sogar auswählen. Da waren auch Süssgebäck dabei. Meine Kinder freuten sich sehr über die Schoggigipfeli. Sie waren sehr erstaunt, als ich ihnen erzählte, dass diese sonst in den Abfall gekommen wären. Falls du diese App noch nicht kennst, hier hab ich dir den Link.

Das Ergebnis

Reinigungsmittel
Ein normales Reinigungsmittel vom Supermarkt ist hauptsächlich nur aus chemischen Mitteln. Dazu meistens sehr aggressiv.
Es wird auch für jeden Bereich eins oder mehrere Mittel angepriesen. Ich habe mein Putzschrank stark reduziert. Für Oberflächen und Fenster habe ich je ein Reiniger, denn ich selber mache.

Glasreiniger
1-2ml Orangen-Allzweckreiniger*
500ml Wasser

Allzweckreiniger in die Sprühflasche geben und mit Wasser auffüllen.
Die Sprühflasche verschliessen und kurz Schütteln.
Fertig!

Universalreiniger
1-2ml Orangen-Allzweckreiniger
1-2TL Zitronensäure
500ml Wasser

Allzweckreiniger und Zitronensäure in die Sprühflasche geben und mit Wasser auffüllen.
Die Sprühflasche verschliessen und kurz Schütteln.
Fertig!

Bodenreinigung
Für die Bodenreinigung gebe ich dem Wischwasser nur sehr wenig Orangen-Allzweckreiniger dazu.

Photovoltaik-Anlage
Im Mehrfamilienhaus von unserer Wohnung wurde eine Photovoltaik-Anlage montiert. Diese erneuerbare Energie wandelt die Sonneneinstrahlung in Strom um.

Wie du siehst, es braucht nicht Riesen grosse Schritte um etwas für die Nachhaltigkeit zu tun. Sondern du kannst im kleinen Beginnen, um deinen Beitrag erweitern. Es gibt viele weitere Möglichkeiten. Du darfst mir im Kommentar gerne deine Erfahrungen dazu mitteilen.

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Frische Luft

Von |2020-02-24T06:43:36+01:0018. Februar 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , |

Schlechte Luft kann zum Beispiel nach dem Kochen entstehen. Unsere Wohnung hat eine offene Küche, somit verteilt sich die Kochgerüche im ganzen Haus. Wie ist es bei dir? Solange du im Raum oder in der Wohnung bleibst, merkst du nichts davon. Doch die von draussen kommen riechen es, das heisst dein Besuch. Der günstigste Weg um das zu ändern, ist mit einem Raumspray aus dem Supermarkt. OK die duften super, das gebe ich zu. Doch wirkt der auch gegen schlechte Luft oder irritiert er nur die Nase? Leider das Zweite. Du hast das Gefühl, jetzt duftet es wieder wunderbar. Doch der Besuch, riecht da immer noch die schlechte Luft. Die Luft wirklich duftend zu machen, brauchst du ein Raumspray mit ätherischen Ölen. Diese gibt es bestimmt auch in einem Supermarkt zu kaufen, die Kosten jedoch ein bisschen mehr. Dazu kommt es, dass ätherische Öle noch psychische und desinfizierende Wirkung haben. Du bist kein Fan von Raumspray. Kein Problem, da zeig ich dir gerne Alternativen.
Auch in deinem Auto kann schlechte Luft entstehen.

Raumspray
Den kannst du fertig kaufen oder selbst herstellen. Dazu brauchst du nur abgekochtes Wasser, Geruchs-Absorber von Feeling und ätherische Öle. Als Basis kannst du sehr hochprozentiger Alkohol nehmen, doch auch Wodka reicht. Da er ein sehr dezenter Eigengeruch hat.

Raumspray selber machen
90 ml destilliertes Wasser oder ein Hydrolat
8ml Geruchs-Absorber
40-50 Tropfen ätherisches Öl

Das destilliertes Wasser oder Hydrolat in eine Sprühflasche einfüllen, der Geruchs-Absorber und die ätherischen Öle beigeben. Verschliessen und alles gut schütteln. Als ätherisches Öl kann fast jedes ätherische Öl verwendet werden, da alle desinfizierend wirken. Feeling hat auch wundervolle Duftmischungen. Siehe mal hier.

Geruchs-Absorber*
Wenn du ein Raumspray mit Alkohol und Wasser herstellt, halten die ätherischen Öle nicht lange in der Luft an. Der Geruchs-Absorber mit
100 % natürlichen Ursprungs verbindet die ätherischen Öle, somit sind sie länger in der Luft bleiben. Alle Raumspray Feeling enthalten den Geruchs-Absorber, diese findest du hier*.

Raumbeduftungsgeräte
Das Raumbeduftungsgerät hilft, dass sich das ätherische Öl ideal im Raum verteilen kann.

Aromavernebler Light Scent*
Seit ich mein Aromavernebler gekauft habe, läuft er fast jeden Tag. Es verteilt das ätherische Öl mikrofein in der Luft. Die Intensität kann in 4 Stufen eingestellt werden. Das Licht kann je nach Stimmung im Wechsel oder nur eine Farbe verändert werden. Sein Geräusch ist sehr leise.

Keramik Thermostein*
Bei diesem Gerät wird 1-2 Tropfen direkt auf dem Thermostein gegeben. Dort wird das ätherische Öl nur leicht erwärmt und verteilt sich danach im Raum.

Aroma Stream*
Er ist auch geeignet für grössere Räume. Er verteilt das ätherische Öl mithilfe eines Ventilators.

Thermostecker Duft Tropfen*
Er wird direkt in der Steckdose eingesteckt. Besonders für WC oder Flur geeignet. Die Beduftung erfolgt in 3 Intervallen von 15 Minuten. Während der Beduftung leuchtet der Thermostecker in einem sanften Blau. Während der 20-minütigen Pause blinkt er langsam. Danach schaltet er sich automatisch wieder ein. Der Thermostecker ist ideal für Räume bis 20m2

Autobedufter Fresh Car*
Auf dem Markt gibt es viele verschiedene Autobeduftung für das Auto. Du kennst bestimmt das grüne Tännchen mit dem intensiven Duft?
Es zeige dir, dass eine Autobeduftung ganz natürlich sein kann. Der Autobedufter Fresh Car wird direkt an der Lüftungslamelle angebracht.

Aroma-Clip Autobedufter*
Wunderschön finde ich den Aroma-Clip für in das Auto. Dieser beduftet mein Auto. Für die Beduftung, öffnest du den Aroma-Clip und gibst 2 bis 3 Tropfen auf den Filz in deiner gewünschten Farbe. Du legst danach den Filz in den Aroma-Clip, schliesst ihn und befestigst ihn anschliessend an den Lüftungslamellen.

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Duftlampen
Die funktionieren ohne Strom, sie brauchen jedoch ein Teelicht. Ich finde sie sehr schön. Ich hatte früher auch eins. Doch seit wir Kinder haben, finde ich die mit Strom betriebenen besser. Zirka 2 – 3 Tropfen ätherische Öl in das mit Wasser gefüllten Schälchen geben. Der Dampf, der durch das Erwärmen des Wassers entsteht, enthält das ätherische Öl. Durch diesen Dampf verteilt sich die Frische Duft im Raum. Es gibt sehr viele Verschiedene und überall auf dem Markt. Die von Feeling findest du hier*.

Duftsteine*
Diese können überall aufgestellt werden. Sie sind sehr dekorativ. Die verschiedenen Figuren sind aus Ton gebrannt. 1 bis 2 Tropfen ätherisches Öl werden auf die Figur gegeben. Der Ton speichert das ätherische Öl und gibt es danach langsam in dem Raum ab. Auch da gibt es viele verschiedene auf dem Markt. Die von Feeling findest du hier.

Inhalierstift*
Mit einem Inhalierstift ist dein Lieblingsduft ganz einfach überall dabei. Ganz einfach ätherische Öl auf dem Baumwollfilz geben.

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Der Duft der Blumen ist weit süsser in der Luft
als in der Hand
Zitat von Francis Bacon

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Heuschnupfen Prophylaxe

Von |2020-03-05T06:14:22+01:0017. Februar 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , , |

Als Aroma-Beraterin von Feeling Produkten gebe ich dir gerne Tipps was für Produkte dir zu der Heuschnupfen Prophylaxe helfen können.

Immunsystem stärken

Dies ist möglich durch natürlichen Ölen und Hydrolaten (Blütenwasser).

Melissen Hydrolat Bio
Die Zitronenmelisse mögen die meisten Menschen durch sein fein grasigen Geruch. Zur Vorsorge von Heuschnupfen wird
3-mal täglich 1 Teelöffel 2-3 Wochen lang innerlich eingenommen. Das Hydrolat innert 8 Wochen aufbrauchen. Die Lagerung am besten im Kühlschrank oder bei gleichbleibender Temperatur lagern.

Schwarzkümmelöl nativ Bio*

Das Schwarzkümmelöl hat noch Spuren von dem ätherischen Öl der Pflanze. Seine Farbe ist Honig-farbig und sein Geschmack ist würzig krautig. Die Samen wurden bereits im alten Ägypten benützt. Den Leibärzten der Pharaonen hatten immer in einem Schächtelchen dabei. Das Öl wird durch die Samen kaltgepresst gewonnen. Es enthält einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Das Schwarzkümmelöl ist ein idealer Helfer gegen Allergie bedingte Erkrankung der Atemwege aufgrund seinen Wirkstoff Nigellon . Gemäss einer Studie wurde nachgewiesen, das es reinigend auf den Magen-Darm wirkt, sowie sehr regulierend auf das Immunsystem.

Kursmässige Einnahme
Das Schwarzkümmelöl sollte bereits einen Monat vor Pollenflug kursmässig eingenommen. Für ca. 2 Monate 1 Teelöffel pro Tag.
Für eine Ölkur benötigst du 100ml Schwarzkümmelöl Bio.

Inhalation bei Asthma und Heuschnupfen
In einem Liter heissem jedoch nicht mehr kochendem Wasser 2-3 Teelöffel Schwarzkümmelöl Bio geben. Diesen Dampf 15 Minuten einatmen am besten den Kopf mit einem Gästetuch bedecken.

Einreibung
Zur Erleichterung der Atemwege kann das Schwarzkümmelöl Bio auf dem Brustbereich eingerieben werden. Dafür benötigst du zirka ein Teelöffel Schwarzkümmelöl welches du mit 1 Tropfen Teebaumöl sowie 1 Tropfen Myrtenöl vermischst. Diese Mischung abends auf der Brust verteilen.

Omega 3 Öl Kur*

Das Omega 3 Öl ist eine besondere Kombination von verschiedenen pflanzlichen Ölen in nativen Qualität. Diese Öle stärken dein Immunsystem. Folgende Ölen sind in dieser Mischung enthalten:

Hanfsamenöl Bio enthält: Linolsäure (Omega-6) 50 %, Alpha-Linolensäure (Omega 3) 21 %, Ölsäure (Omega-9) 14 %
Nachtkerzenöl Bio enthält: Ölsäure (Omega 9) 6 %, Linolsäure (Omega-6) 76,8 %, Gamma-Linolensäure (Omega-6) 8,7 %
Sanddornfruchtfleischöl Bio enthält: Palmitoleinsäure (Omega-7) 33 %, Ölsäure (Omega-9) 27,7 %, Linolsäure (Omega-6) 3 %, Alpha-Linolensäure Omega-3) 1 %
Leinsamenöl Bio enthält: Ölsäure (Omega-9) 18,3 %, Linolsäure (Omega-6) 16 %, Alpha-Linolensäure (Omega-3) 53 %
Schwarzkümmelöl Bio enthält: Ölsäure (Omega-9) bis zu 25 %, Linolsäure (Omega-6) bis zu 60 %, Alpha-Linolensäure (Omega-3) bis zu 1 %

Diese Mischung wirkt nicht nur physisch, sondern auch psychisch. Die Einnahme der Omega 3 Öl Kur ist auch für Kinder ab 2 Jahre geeignet. Über einem Monat täglich 1 Teelöffel (Kinder 1/2 Teelöffel), mein Tipp: Das Öl auf dein Stück Brot zu geben und so einnehmen.
(Literaturhinweis: KRUPALIJA, T. Die Kraft der wertvollsten Pflanzenöle. Arganöl, Kokosöl, Wildrosenöl & Co. kneipp Verlag)


Ätherische Öle
Vorbeugend kannst du auch folgende ätherische Öle in deine Pflege integrieren, oder als Duft in deiner Duftlampe verwenden.


Pflege Produkte

Anti-Schnief-Spray
Dieser Spray sollte zirka 8 bis 10 Wochen vor der Pollensaision täglich angewendet werden, als Dekolletespray. 3 Wochen lange anwenden. Danach 1 bis 2 Wochen pausieren. Danach nochmals 3 Wochen lang anwenden.

Anti-Schnief-Spray
50ml Alkohol*
20 Tropfen Zypressenöl*
10 Tropfen Atlas Zederöl*
2 Tropfen Melissenöl*
(Rezept E. Zimmermann 2008)
Denn Alkohol in eine 50ml Sprühflasche giessen. Anschliessend die ätherischen Öle beigeben. Die Sprühflasche verschliessen und gut schütteln

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Winterzeit – Erkältung / Grippe

Von |2020-02-11T05:03:08+01:007. Februar 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , , , , , , |

Was sind Viren?

Weisst du was Viren sind? Auf der Website www.Infektionsschutz.de habe ich eine einfache und verständliche Definition von Viren gefunden. Damit du nicht alles lesen musst, habe ich dir das wichtigste zusammen gefasst:

  • Sie sind so klein, dass man sie unter einem normalen Lichtmikroskop nicht sehen kann, sondern dafür ein Elektronenmikroskop benötigt

  • Das sie streng genommen keine Lebewesen sind, da sie keine eigene Energiegewinnung haben

  • Viren haben verschiedene Formen. Es gibt welche, die sehen aus wie Kaulquappen.

  • Viren bestehen aus ein oder zwei Molekülen

  • Nicht alle Viren machen uns krank, da unser Immunsystem manche sofort abblocken

Viren in der Winterzeit

Jeden Winter erreicht uns eine Grippewelle, ich finde, dieses Jahr ist es besonders schlimm. Doch warum ist die Grippezeit besonders im Winter? Gemäss einer US-Studie mögen es Grippenviren gerne trocken und kalt. Bei dieser Studie wurde festgestellt, das eine Luftfeuchtigkeit zwischen 25% – 30% und eine Temperatur um 5 Grad die Ansteckung fördert.

Was ist der unterschiedet zwischen Erkältung und Grippe

Eine Grippe beginnt schlagartig. Während eine Erkältung nur langsam und harmlos beginnt. Auch die Symptome sind sehr unterschiedlich. Bei einer Grippe sind hohes Fieber bis über 41°Grad und Abgeschlagenheit typisch. Bei Kindern kommt es manchmal zu Erbrechen und Durchfall. Bei einer Erkältung ist eine erhöhte Temperatur möglich. Auch die Viren sind nicht die gleichen. Bei einer Grippe sind es die Influenza-Viren deshalb heisst die Grippe in Fachkreisen auch Influenza. Bei einer Erkältung handelt es sich um die Erkältungsviren. Davon gibt es über 200 Virenarten. Bei einer Grippe handelt es sich um eine Erkrankung der Atemwege, deshalb ist sie auch gefährlicher als eine Erkältung.

Wie wirkt ätherische Öle?

Das ätherische Öl wird von uns auf 2 Wegen aufgenommen. Der eine Weg ist über die Haut, Schleimhaut und Geruchsinn. Zum Beispiel bei Bäder oder Massage wird das ätherische Öl zu erst über die Haut aufgenommen. Danach kommt es in das Lymphsystem, nachdem in den Blutkreislauf. Somit ist es für deinen ganzen Köper wirksam.
Der andere Weg ist über die Zellmembranen. Das heisst, die Zellmembranen entscheiden was in die Zelle hinein und hinaus darf. Da manche ätherische Öle diese Zellmembranen durchdringen, ist es leider auch möglich das mineralische Stoffe von Salben und Ölen „huckepack“ mitgehen. (Hinweis, aus dem Buch Praxis Aromatherapie von Monika Werner und Ruth von Braunschweig*). Deswegen ist es sehr wichtig, dass die Grundöle für Massageöl, Ölbäde und Auflagen nicht aus mineralischen Ölen, sondern aus pflanzlichen Ölen bestehen.

Was kann ich tun bei einer Erkältung?

Besonder jetzt heisst es viel trinken. Das günstigste sind Erkältungstees aus dem Supermarkt. Doch wie wäre es wenn du dein Tee selber zusammenstellst? Dann weisst du auch was drin ist. Die Kräuter kannst du einzeln bei deiner Apotheke kaufen oder dir dort ein Tee mischen lassen.


  • Bei Schupfen sind Lindenblüten, Holunderblüten und Fenchelsamen besonders wirksam
  • Bei Husten wirken Thymian, Brombeerblätter und Anis.
  • Bei Halsschmerzen sind Salbeiblätter und Kamillenblüten ein super Duo, sie wirken antibakteriell, beruhigend und schmerzlindernd.

Gesunde Luft

Für mich ist es wichtig, in der Wohnung für die richtige Luft zu sorgen. Da denkst du sicher an genügend lüften. Ja das ist besonders jetzt sehr wichtig. Jeden morgen nach dem Aufstehen aktiviere ich meinen Aromavernebler. Es gibt da verschiedene Raumbeduftungsgeräte und Aromalampen.

Aromavernebler*
Er verteilt den Duft über eine Ultraschallzerstäubung. Der Light Scent Aromavernebler von Feeling eine Stimmungsvolle Atmosphäre. Durch seine verschieden farbiges Licht, wahlweise im Wechsel oder nur eine Farbe.

Keramik-Thermostein*
Er ist absolut Geräuschlos. Das ätherische Öl verteilt er mit der leichten Erwärmung des Keramiksteins.

Aromalampen*
Diese erwärmen mithilfe eines Teelichts eine Keramikschale. In dem ist Wasser mit ätherischen Ölen. Eine Aromalampe sieht wunderschön aus. Doch der Nachteil ist, da sie wegen der brennenden Kerze beaufsichtigt werden muss.

Duftstein*
Der Duftstein ist aus Ton gebrannte Figur. Nur wenig naturreinen ätherischen Öl oder Duftmischung auf die Figur geben. Somit verteilt sich das ätherische Öl im ganzen Raum.

Welche ätherische Öle sind für das Raumbeduftung während der Erkältungszeit geeignet?

Eukalyptus radiata*(wegen dem hohen Gehalt an Eukalyptol nicht geeignet für Babies und Kinder), Eukalyptus citriodora*, Salbei*, Fichtennadel*, Silbertanne*, Atlaszeder*, Cajeput*, Niaouli* und Teebaum*. Oder folgende Duftmischung:

Schniefnase adé*
Besonders geeignet bei Schnupfen und durch die milden ätherischen Öle ist es auch für Nasen von Kleinkinder und sensiblen Menschen geeignet.

Erkältung*
Durch seine Kombination von ätherischen Ölen von Eukalyptus globulus, Lavendel und Cajeput, kann es Vorbeugend zur Stärkung verwendet werden. Es wirkt bei Husten, Heiserkeit und desinfiziert die Raumluft.

Winterzeit*
Diese Duftmischung hilft durch die Grippe- und Erkältungszeit und wirkt sogleich desinfizierend. Er nimmt den Krankheitserreger den Nährboden.

Vollbad
Ein warmes Vollbad hilft zu entspannen und befreit die Atemwege. Bei Fieber niemals ein Vollbad nehmen, da dies den Körper zu sehr belastet. Da ist ein Fussbad zu bevorzugen. Erkältungsbad*, Stärkungsbad* und Tief atmen* sind die ideale Aromabäder. Speziell für Kinder das Hatschi Kinder-Erkältungsbad*.

Dämpfen
Dämpfen ist das beste Mittel bei Schnupfen. Dafür nimmst du ein Becken mit heissen Wasser. Nicht zu heiss nicht dass du dich verbrennst. Darin 1 Teelöffel Salz, zum Beispiel Meersalz*. Du kannst zusätzlich noch ätherische Öle beifügen. Da kannst zum Beispiel 1 Tropfen Schniefnase adé oder 1 Tropfen Cajeput. Damit sich das ätherische Öl im Wasser auflöst, dass ätherische Öl im Salz mischen und so zum Wasser geben.
Den Kopf über das Becken mit deinem Gästetuch den Kopf abdecken. Zirka 5 Minuten dämpfen.

Zwiebelsirup
Gegen einen hartnäckigen Husten gibt es ein ganz einfaches Hausmittel. Dafür brauchst du, 4 – 6 Esslöffel Zucker in ein Weckglas geben zusammen mit 1 bis 2 geschälfte, fein gehackte Zwiebel. Das ganze gut vermischen. mit dem Deckel schliessen. Innert kürzesten Zeit entwickel sich ein Sirup. Mein Weckglas steht in der Küche. Du denkst jetzt sicher das stinkt bestimmt nach Zwiebel. Dafür hab ich vorgesorgt. Wie du auf dem Foto siehst ist auf dem Deckel ein Duftstein mit 2 Tropfen ätherischen Öl. Welches ist egal. Ich würde eher ein fruchtiges nehmen. Bei mir ist es die Duftmischung Fruchschalenmix. Vom entstanden Zwiebelsirup mehrmals täglich 1 bis 2 Esslöffel nehmen. Falls der Husten nach 3 -4 Tagen nicht besser wird, unbedingt ein Arzt aufsuchen.

Diese Tipps ersetzt niemals ein Arztbesuch. Bei länger anhandelte Erkältung oder Verschlechterung der Symptome umbedingt dein Arzt aufsuchen.

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Ich hoffe du kommst mit diesen Tipps gut durch die Erkältungszeit. Hast du auch deine Hausmittel? Dann darfst du sie mir in den Kommentare gerne mitteilen. Ich freue mich darauf.

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