Reinigung

Von |2020-03-13T06:02:46+01:0011. März 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , |

Aus meiner Kindheit erinnere ich mich noch sehr gut an den jährlichen Frühlingsputz. Meine Mutter und Grossmutter hatten fast die Zimmer leer geräumt. Die Matratzen nach Draussen genommen und an die Sonne gestellt. Wir Kinder haben mit vergnügen dabei mitgeholfen. Die Wände waren aus Holz. Diese wurden mit einem feuchten Lappen von oben nach unten abgewischt. Ich habe noch heute den Duft nach dem feuchten Holz in meiner Nase. Bereits den ganzen Tag freute ich mich am Abend im frisch geputzten Zimmer schlafen zu gehen. Das so wundervoll nach Holz roch.

Heute
Trotz all den schönen Erinnerungen gibt es bei mir keine Frühlingsputz. Doch das wärmere Tagen geben wir Aufschwung zum intensiveren reinigen. Zum Beispiel für zum Schränke ausräumen und gleichzeitig den Inhalt genauer unter die Lupe zu nehmen. Was kann ich noch brauchen? Was ist eventuell bereits abgelaufen? Und so weiter. Vor dem Einräumen reinige ich die Schubladen oder Schränke mit einem feuchten Lappen. Im Putzeimer mit lauwarmem Wasser gebe ich 6-10ml Allzweckreiniger Orange (Konzentrat)*dazu.

Fensterreinigen
Vielleicht ist für dich jetzt auch der Zeitpunkt um die Fenster zu reinigen. Ich reinige meine Fenster immer bei abnehmenden Mond. Für das Reinigen nehme ich den Fensterspray, so wie der Kärcher Fensterreiniger und ein Tuch zum unten und auf der Seite nachzuwischen. Wer meine Wohnung kennt, weiss, wie grosse Fensterfläche ich habe. Doch mit dieser Methode sind meine Fenster in kurzer Zeit wieder sauber. Ich würde dir empfehlen nicht alle Fenster auf einmal reinigen, sondern dir eine bestimmte Zeit vorzunehmen. Ich stelle immer 30 Minuten bei dem Timer am Backofen.

Balkon
Den Balkon reinige ich sobald es draussen ein bisschen wärmer ist. Besonders Fliegen haben hie und da ihre Spuren hinterlassen. Da ist es besonders wichtig diese noch vor dem Sommer zu entfernen. Ich habe nämlich meine Erfahrung gemacht, dass die Sonne diese einbrennen kann. Danach wird es schwierig diese noch zu entfernen. Mit einem feuchten Schwamm und Scheuerpaste* kannst du sie mühelos entfernen. Damit ich die ersten warmen Tage im Frühling geniessen kann, ist für mich jetzt auch die Zeit die Balkonmöbel gründlich zu reinigen. Auch da benötige ich nur warmes Wasser mit einem Spritzer Allzweckreiniger Orange (Konzentrat).

Lamellenstoren/ Rollläden / Fensterläden
Auch die lieben mindestens eine jährliche Reinigung. Nicht gerade meine Lieblingsbeschäftigung. Doch zur Aufmunterung kannst du noch drei bis vier Tropfen deines Lieblings ätherisches Öl * dazu geben. Bei mir wäre es zum Beispiel ein Zitrusöl. *

Nach getaner Arbeit ist gut zu ruhen

Frische Luft

Von |2020-02-24T06:43:36+01:0018. Februar 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , |

Schlechte Luft kann zum Beispiel nach dem Kochen entstehen. Unsere Wohnung hat eine offene Küche, somit verteilt sich die Kochgerüche im ganzen Haus. Wie ist es bei dir? Solange du im Raum oder in der Wohnung bleibst, merkst du nichts davon. Doch die von draussen kommen riechen es, das heisst dein Besuch. Der günstigste Weg um das zu ändern, ist mit einem Raumspray aus dem Supermarkt. OK die duften super, das gebe ich zu. Doch wirkt der auch gegen schlechte Luft oder irritiert er nur die Nase? Leider das Zweite. Du hast das Gefühl, jetzt duftet es wieder wunderbar. Doch der Besuch, riecht da immer noch die schlechte Luft. Die Luft wirklich duftend zu machen, brauchst du ein Raumspray mit ätherischen Ölen. Diese gibt es bestimmt auch in einem Supermarkt zu kaufen, die Kosten jedoch ein bisschen mehr. Dazu kommt es, dass ätherische Öle noch psychische und desinfizierende Wirkung haben. Du bist kein Fan von Raumspray. Kein Problem, da zeig ich dir gerne Alternativen.
Auch in deinem Auto kann schlechte Luft entstehen.

Raumspray
Den kannst du fertig kaufen oder selbst herstellen. Dazu brauchst du nur abgekochtes Wasser, Geruchs-Absorber von Feeling und ätherische Öle. Als Basis kannst du sehr hochprozentiger Alkohol nehmen, doch auch Wodka reicht. Da er ein sehr dezenter Eigengeruch hat.

Raumspray selber machen
90 ml destilliertes Wasser oder ein Hydrolat
8ml Geruchs-Absorber
40-50 Tropfen ätherisches Öl

Das destilliertes Wasser oder Hydrolat in eine Sprühflasche einfüllen, der Geruchs-Absorber und die ätherischen Öle beigeben. Verschliessen und alles gut schütteln. Als ätherisches Öl kann fast jedes ätherische Öl verwendet werden, da alle desinfizierend wirken. Feeling hat auch wundervolle Duftmischungen. Siehe mal hier.

Geruchs-Absorber*
Wenn du ein Raumspray mit Alkohol und Wasser herstellt, halten die ätherischen Öle nicht lange in der Luft an. Der Geruchs-Absorber mit
100 % natürlichen Ursprungs verbindet die ätherischen Öle, somit sind sie länger in der Luft bleiben. Alle Raumspray Feeling enthalten den Geruchs-Absorber, diese findest du hier*.

Raumbeduftungsgeräte
Das Raumbeduftungsgerät hilft, dass sich das ätherische Öl ideal im Raum verteilen kann.

Aromavernebler Light Scent*
Seit ich mein Aromavernebler gekauft habe, läuft er fast jeden Tag. Es verteilt das ätherische Öl mikrofein in der Luft. Die Intensität kann in 4 Stufen eingestellt werden. Das Licht kann je nach Stimmung im Wechsel oder nur eine Farbe verändert werden. Sein Geräusch ist sehr leise.

Keramik Thermostein*
Bei diesem Gerät wird 1-2 Tropfen direkt auf dem Thermostein gegeben. Dort wird das ätherische Öl nur leicht erwärmt und verteilt sich danach im Raum.

Aroma Stream*
Er ist auch geeignet für grössere Räume. Er verteilt das ätherische Öl mithilfe eines Ventilators.

Thermostecker Duft Tropfen*
Er wird direkt in der Steckdose eingesteckt. Besonders für WC oder Flur geeignet. Die Beduftung erfolgt in 3 Intervallen von 15 Minuten. Während der Beduftung leuchtet der Thermostecker in einem sanften Blau. Während der 20-minütigen Pause blinkt er langsam. Danach schaltet er sich automatisch wieder ein. Der Thermostecker ist ideal für Räume bis 20m2

Autobedufter Fresh Car*
Auf dem Markt gibt es viele verschiedene Autobeduftung für das Auto. Du kennst bestimmt das grüne Tännchen mit dem intensiven Duft?
Es zeige dir, dass eine Autobeduftung ganz natürlich sein kann. Der Autobedufter Fresh Car wird direkt an der Lüftungslamelle angebracht.

Aroma-Clip Autobedufter*
Wunderschön finde ich den Aroma-Clip für in das Auto. Dieser beduftet mein Auto. Für die Beduftung, öffnest du den Aroma-Clip und gibst 2 bis 3 Tropfen auf den Filz in deiner gewünschten Farbe. Du legst danach den Filz in den Aroma-Clip, schliesst ihn und befestigst ihn anschliessend an den Lüftungslamellen.

Duftlampen
Die funktionieren ohne Strom, sie brauchen jedoch ein Teelicht. Ich finde sie sehr schön. Ich hatte früher auch eins. Doch seit wir Kinder haben, finde ich die mit Strom betriebenen besser. Zirka 2 – 3 Tropfen ätherische Öl in das mit Wasser gefüllten Schälchen geben. Der Dampf, der durch das Erwärmen des Wassers entsteht, enthält das ätherische Öl. Durch diesen Dampf verteilt sich die Frische Duft im Raum. Es gibt sehr viele Verschiedene und überall auf dem Markt. Die von Feeling findest du hier*.

Duftsteine*
Diese können überall aufgestellt werden. Sie sind sehr dekorativ. Die verschiedenen Figuren sind aus Ton gebrannt. 1 bis 2 Tropfen ätherisches Öl werden auf die Figur gegeben. Der Ton speichert das ätherische Öl und gibt es danach langsam in dem Raum ab. Auch da gibt es viele verschiedene auf dem Markt. Die von Feeling findest du hier.

Inhalierstift*
Mit einem Inhalierstift ist dein Lieblingsduft ganz einfach überall dabei. Ganz einfach ätherische Öl auf dem Baumwollfilz geben.

Der Duft der Blumen ist weit süsser in der Luft
als in der Hand
Zitat von Francis Bacon

Heuschnupfen Prophylaxe

Von |2020-03-05T06:14:22+01:0017. Februar 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , , |

Als Aroma-Beraterin von Feeling Produkten gebe ich dir gerne Tipps was für Produkte dir zu der Heuschnupfen Prophylaxe helfen können.

Immunsystem stärken

Dies ist möglich durch natürlichen Ölen und Hydrolaten (Blütenwasser).

Melissen Hydrolat Bio
Die Zitronenmelisse mögen die meisten Menschen durch sein fein grasigen Geruch. Zur Vorsorge von Heuschnupfen wird
3-mal täglich 1 Teelöffel 2-3 Wochen lang innerlich eingenommen. Das Hydrolat innert 8 Wochen aufbrauchen. Die Lagerung am besten im Kühlschrank oder bei gleichbleibender Temperatur lagern.

Schwarzkümmelöl nativ Bio*

Das Schwarzkümmelöl hat noch Spuren von dem ätherischen Öl der Pflanze. Seine Farbe ist Honig-farbig und sein Geschmack ist würzig krautig. Die Samen wurden bereits im alten Ägypten benützt. Den Leibärzten der Pharaonen hatten immer in einem Schächtelchen dabei. Das Öl wird durch die Samen kaltgepresst gewonnen. Es enthält einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Das Schwarzkümmelöl ist ein idealer Helfer gegen Allergie bedingte Erkrankung der Atemwege aufgrund seinen Wirkstoff Nigellon . Gemäss einer Studie wurde nachgewiesen, das es reinigend auf den Magen-Darm wirkt, sowie sehr regulierend auf das Immunsystem.

Kursmässige Einnahme
Das Schwarzkümmelöl sollte bereits einen Monat vor Pollenflug kursmässig eingenommen. Für ca. 2 Monate 1 Teelöffel pro Tag.
Für eine Ölkur benötigst du 100ml Schwarzkümmelöl Bio.

Inhalation bei Asthma und Heuschnupfen
In einem Liter heissem jedoch nicht mehr kochendem Wasser 2-3 Teelöffel Schwarzkümmelöl Bio geben. Diesen Dampf 15 Minuten einatmen am besten den Kopf mit einem Gästetuch bedecken.

Einreibung
Zur Erleichterung der Atemwege kann das Schwarzkümmelöl Bio auf dem Brustbereich eingerieben werden. Dafür benötigst du zirka ein Teelöffel Schwarzkümmelöl welches du mit 1 Tropfen Teebaumöl sowie 1 Tropfen Myrtenöl vermischst. Diese Mischung abends auf der Brust verteilen.

Omega 3 Öl Kur*

Das Omega 3 Öl ist eine besondere Kombination von verschiedenen pflanzlichen Ölen in nativen Qualität. Diese Öle stärken dein Immunsystem. Folgende Ölen sind in dieser Mischung enthalten:

Hanfsamenöl Bio enthält: Linolsäure (Omega-6) 50 %, Alpha-Linolensäure (Omega 3) 21 %, Ölsäure (Omega-9) 14 %
Nachtkerzenöl Bio enthält: Ölsäure (Omega 9) 6 %, Linolsäure (Omega-6) 76,8 %, Gamma-Linolensäure (Omega-6) 8,7 %
Sanddornfruchtfleischöl Bio enthält: Palmitoleinsäure (Omega-7) 33 %, Ölsäure (Omega-9) 27,7 %, Linolsäure (Omega-6) 3 %, Alpha-Linolensäure Omega-3) 1 %
Leinsamenöl Bio enthält: Ölsäure (Omega-9) 18,3 %, Linolsäure (Omega-6) 16 %, Alpha-Linolensäure (Omega-3) 53 %
Schwarzkümmelöl Bio enthält: Ölsäure (Omega-9) bis zu 25 %, Linolsäure (Omega-6) bis zu 60 %, Alpha-Linolensäure (Omega-3) bis zu 1 %

Diese Mischung wirkt nicht nur physisch, sondern auch psychisch. Die Einnahme der Omega 3 Öl Kur ist auch für Kinder ab 2 Jahre geeignet. Über einem Monat täglich 1 Teelöffel (Kinder 1/2 Teelöffel), mein Tipp: Das Öl auf dein Stück Brot zu geben und so einnehmen.
(Literaturhinweis: KRUPALIJA, T. Die Kraft der wertvollsten Pflanzenöle. Arganöl, Kokosöl, Wildrosenöl & Co. kneipp Verlag)


Ätherische Öle

Vorbeugend kannst du auch folgende ätherische Öle in deine Pflege integrieren, oder als Duft in deiner Duftlampe verwenden.


Pflege Produkte

Anti-Schnief-Spray
Dieser Spray sollte zirka 8 bis 10 Wochen vor der Pollensaision täglich angewendet werden, als Dekolletespray. 3 Wochen lange anwenden. Danach 1 bis 2 Wochen pausieren. Danach nochmals 3 Wochen lang anwenden.

Anti-Schnief-Spray
50ml Alkohol*
20 Tropfen Zypressenöl*
10 Tropfen Atlas Zederöl*
2 Tropfen Melissenöl*
(Rezept E. Zimmermann 2008)
Denn Alkohol in eine 50ml Sprühflasche giessen. Anschliessend die ätherischen Öle beigeben. Die Sprühflasche verschliessen und gut schütteln

Winterzeit – Erkältung / Grippe

Von |2020-02-11T05:03:08+01:007. Februar 20|Kategorien: Allgemein, Schlagwort|Tags: , , , , , , , , |

Was sind Viren?

Weisst du was Viren sind? Auf der Website www.Infektionsschutz.de habe ich eine einfache und verständliche Definition von Viren gefunden. Damit du nicht alles lesen musst, habe ich dir das wichtigste zusammen gefasst:

  • Sie sind so klein, dass man sie unter einem normalen Lichtmikroskop nicht sehen kann, sondern dafür ein Elektronenmikroskop benötigt

  • Das sie streng genommen keine Lebewesen sind, da sie keine eigene Energiegewinnung haben

  • Viren haben verschiedene Formen. Es gibt welche, die sehen aus wie Kaulquappen.

  • Viren bestehen aus ein oder zwei Molekülen

  • Nicht alle Viren machen uns krank, da unser Immunsystem manche sofort abblocken

Viren in der Winterzeit

Jeden Winter erreicht uns eine Grippewelle, ich finde, dieses Jahr ist es besonders schlimm. Doch warum ist die Grippezeit besonders im Winter? Gemäss einer US-Studie mögen es Grippenviren gerne trocken und kalt. Bei dieser Studie wurde festgestellt, das eine Luftfeuchtigkeit zwischen 25% – 30% und eine Temperatur um 5 Grad die Ansteckung fördert.

Was ist der unterschiedet zwischen Erkältung und Grippe

Eine Grippe beginnt schlagartig. Während eine Erkältung nur langsam und harmlos beginnt. Auch die Symptome sind sehr unterschiedlich. Bei einer Grippe sind hohes Fieber bis über 41°Grad und Abgeschlagenheit typisch. Bei Kindern kommt es manchmal zu Erbrechen und Durchfall. Bei einer Erkältung ist eine erhöhte Temperatur möglich. Auch die Viren sind nicht die gleichen. Bei einer Grippe sind es die Influenza-Viren deshalb heisst die Grippe in Fachkreisen auch Influenza. Bei einer Erkältung handelt es sich um die Erkältungsviren. Davon gibt es über 200 Virenarten. Bei einer Grippe handelt es sich um eine Erkrankung der Atemwege, deshalb ist sie auch gefährlicher als eine Erkältung.

Wie wirkt ätherische Öle?

Das ätherische Öl wird von uns auf 2 Wegen aufgenommen. Der eine Weg ist über die Haut, Schleimhaut und Geruchsinn. Zum Beispiel bei Bäder oder Massage wird das ätherische Öl zu erst über die Haut aufgenommen. Danach kommt es in das Lymphsystem, nachdem in den Blutkreislauf. Somit ist es für deinen ganzen Köper wirksam.
Der andere Weg ist über die Zellmembranen. Das heisst, die Zellmembranen entscheiden was in die Zelle hinein und hinaus darf. Da manche ätherische Öle diese Zellmembranen durchdringen, ist es leider auch möglich das mineralische Stoffe von Salben und Ölen „huckepack“ mitgehen. (Hinweis, aus dem Buch Praxis Aromatherapie von Monika Werner und Ruth von Braunschweig*). Deswegen ist es sehr wichtig, dass die Grundöle für Massageöl, Ölbäde und Auflagen nicht aus mineralischen Ölen, sondern aus pflanzlichen Ölen bestehen.

Was kann ich tun bei einer Erkältung?

Besonder jetzt heisst es viel trinken. Das günstigste sind Erkältungstees aus dem Supermarkt. Doch wie wäre es wenn du dein Tee selber zusammenstellst? Dann weisst du auch was drin ist. Die Kräuter kannst du einzeln bei deiner Apotheke kaufen oder dir dort ein Tee mischen lassen.


  • Bei Schupfen sind Lindenblüten, Holunderblüten und Fenchelsamen besonders wirksam
  • Bei Husten wirken Thymian, Brombeerblätter und Anis.
  • Bei Halsschmerzen sind Salbeiblätter und Kamillenblüten ein super Duo, sie wirken antibakteriell, beruhigend und schmerzlindernd.

Gesunde Luft

Für mich ist es wichtig, in der Wohnung für die richtige Luft zu sorgen. Da denkst du sicher an genügend lüften. Ja das ist besonders jetzt sehr wichtig. Jeden morgen nach dem Aufstehen aktiviere ich meinen Aromavernebler. Es gibt da verschiedene Raumbeduftungsgeräte und Aromalampen.

Aromavernebler*
Er verteilt den Duft über eine Ultraschallzerstäubung. Der Light Scent Aromavernebler von Feeling eine Stimmungsvolle Atmosphäre. Durch seine verschieden farbiges Licht, wahlweise im Wechsel oder nur eine Farbe.

Keramik-Thermostein*
Er ist absolut Geräuschlos. Das ätherische Öl verteilt er mit der leichten Erwärmung des Keramiksteins.

Aromalampen*
Diese erwärmen mithilfe eines Teelichts eine Keramikschale. In dem ist Wasser mit ätherischen Ölen. Eine Aromalampe sieht wunderschön aus. Doch der Nachteil ist, da sie wegen der brennenden Kerze beaufsichtigt werden muss.

Duftstein*
Der Duftstein ist aus Ton gebrannte Figur. Nur wenig naturreinen ätherischen Öl oder Duftmischung auf die Figur geben. Somit verteilt sich das ätherische Öl im ganzen Raum.

Welche ätherische Öle sind für das Raumbeduftung während der Erkältungszeit geeignet?

Eukalyptus radiata*(wegen dem hohen Gehalt an Eukalyptol nicht geeignet für Babies und Kinder), Eukalyptus citriodora*, Salbei*, Fichtennadel*, Silbertanne*, Atlaszeder*, Cajeput*, Niaouli* und Teebaum*. Oder folgende Duftmischung:

Schniefnase adé*
Besonders geeignet bei Schnupfen und durch die milden ätherischen Öle ist es auch für Nasen von Kleinkinder und sensiblen Menschen geeignet.

Erkältung*

Durch seine Kombination von ätherischen Ölen von Eukalyptus globulus, Lavendel und Cajeput, kann es Vorbeugend zur Stärkung verwendet werden. Es wirkt bei Husten, Heiserkeit und desinfiziert die Raumluft.

Winterzeit*

Diese Duftmischung hilft durch die Grippe- und Erkältungszeit und wirkt sogleich desinfizierend. Er nimmt den Krankheitserreger den Nährboden.

Vollbad
Ein warmes Vollbad hilft zu entspannen und befreit die Atemwege. Bei Fieber niemals ein Vollbad nehmen, da dies den Körper zu sehr belastet. Da ist ein Fussbad zu bevorzugen. Erkältungsbad*, Stärkungsbad* und Tief atmen* sind die ideale Aromabäder. Speziell für Kinder das Hatschi Kinder-Erkältungsbad*.

Dämpfen
Dämpfen ist das beste Mittel bei Schnupfen. Dafür nimmst du ein Becken mit heissen Wasser. Nicht zu heiss nicht dass du dich verbrennst. Darin 1 Teelöffel Salz, zum Beispiel Meersalz*. Du kannst zusätzlich noch ätherische Öle beifügen. Da kannst zum Beispiel 1 Tropfen Schniefnase adé oder 1 Tropfen Cajeput. Damit sich das ätherische Öl im Wasser auflöst, dass ätherische Öl im Salz mischen und so zum Wasser geben.
Den Kopf über das Becken mit deinem Gästetuch den Kopf abdecken. Zirka 5 Minuten dämpfen.

Zwiebelsirup
Gegen einen hartnäckigen Husten gibt es ein ganz einfaches Hausmittel. Dafür brauchst du, 4 – 6 Esslöffel Zucker in ein Weckglas geben zusammen mit 1 bis 2 geschälfte, fein gehackte Zwiebel. Das ganze gut vermischen. mit dem Deckel schliessen. Innert kürzesten Zeit entwickel sich ein Sirup. Mein Weckglas steht in der Küche. Du denkst jetzt sicher das stinkt bestimmt nach Zwiebel. Dafür hab ich vorgesorgt. Wie du auf dem Foto siehst ist auf dem Deckel ein Duftstein mit 2 Tropfen ätherischen Öl. Welches ist egal. Ich würde eher ein fruchtiges nehmen. Bei mir ist es die Duftmischung Fruchschalenmix. Vom entstanden Zwiebelsirup mehrmals täglich 1 bis 2 Esslöffel nehmen. Falls der Husten nach 3 -4 Tagen nicht besser wird, unbedingt ein Arzt aufsuchen.

Diese Tipps ersetzt niemals ein Arztbesuch. Bei länger anhandelte Erkältung oder Verschlechterung der Symptome umbedingt dein Arzt aufsuchen.

Ich hoffe du kommst mit diesen Tipps gut durch die Erkältungszeit. Hast du auch deine Hausmittel? Dann darfst du sie mir in den Kommentare gerne mitteilen. Ich freue mich darauf.