Für eine Sprayflasche von 50ml:
Die Sprayflasche vor dem füllen mit Alkohol desinfizieren.

50ml destilliertes oder abgekochtes Wasser in die Sprayflasche
15 Tropfen Mandarine rot
5 Tropfen Vanilleöl Extrakt
Alles gut schütteln

Vor jedem Gebrauch gut schütteln, da sich Wasser und die ätherischen Öle nur kurzfristig binden.
Gute Einschlaf-Öle sind auch Bergamotteminze, Lavendel Fein und Kamile römisch.

Der Spray auf das Kissen sprühen.